Menemukan PMZ Anda (Post-Menopausal Zest)

Anda tahu kelemahan dari bertambahnya usia, tetapi sebenarnya ada beberapa keuntungan. Jika Anda sudah menikah dan / atau memiliki anak, jika Anda adalah pengasuh orangtua lanjut usia, jika Anda sedang membangun karier Anda, Anda benar-benar tidak dapat fokus pada kebutuhan pribadi Anda. Ada terlalu banyak tarikan lain pada Anda.

Tetapi, begitu Anda telah selesai atau belum selesai, semua hal ini (misalnya, menikah atau tidak, memiliki anak atau tidak, membangun karier Anda atau tidak), Anda berada di ruang hidup yang berbeda. Anda tahu di mana Anda telah mencapai; Anda tahu di mana Anda telah gagal. Sekarang, waktunya untuk melihat apa selanjutnya? Ini yang saya sebut Empty Next.

Tiba di titik ini bisa terjadi tepat sebelum ulang tahun yang besar (40, 50, 60) atau itu bisa terjadi ketika Anda menerima slip merah muda, atau seorang suami berjalan menjauh dari Anda. Tapi, itu juga bisa terjadi ketika Anda hanya berjalan di seberang jalan dan melihat pohon yang indah. Artinya, itu bisa terjadi kapan saja. TapiAnda harus cukup "tua", dan cukup bijaksana untuk mengetahui sekarang saatnya untuk fokus pada diri Anda sendiri.

Ini bisa menjadi hari di mana Anda hampir tidak dapat menyeret diri dari tempat tidur, merasa mati haid akan menghabiskan masa muda dan energi Anda. Ini mungkin adalah hari ketika Anda mengatakan, "Bukankah ada sesuatu yang positif tentang kehilangan fungsi tubuh bulanan yang menyebabkan saya kesakitan dan tidak lagi diperlukan dalam hidup saya?"

Ini mungkin hari dimana Anda mengatakan Anda sedang mencari MZ, Menopausal Zest. Energi yang berasal dari melepaskan apa yang tidak lagi Anda butuhkan, apakah itu periode Anda, pekerjaan yang Anda miliki, hubungan yang sudah basi.

Semakin tua memberi Anda kebebasan untuk mengatakan, "Ini waktuku sekarang." Dan kemudian Anda perlu menggali "sesuatu yang hilang", hal yang membuat Anda merasa bosan, tidak bersemangat, bosan dengan orang yang sama.

Bagaimana Anda bisa menemukan sesuatu yang hilang ini? Bagaimana Anda mencari MZ Anda?

1. Hal pertama yang Anda butuhkan adalah waktu untuk berpikir dan berefleksi. Anda mungkin harus menjauh dari rutinitas harian Anda, jauh dari orang-orang yang memiliki tuntutan dan harapan Anda. Bahkan jika Anda hanya bisa mendapatkan beberapa jam, ambillah untuk diri Anda sendiri.

2. Selanjutnya, Anda perlu melihat ke dalam dan mendengarkan dengan saksama. Suara siapa yang mengatakan Anda "egois" jika Anda melakukan sesuatu untuk diri sendiri yang dapat menyakiti orang lain atau mengecewakan mereka?

3. Begitu Anda mengenali suara itu, tulislah surat – kepada orang itu, ibu atau ayah Anda, suami Anda, atau bahkan seorang saudara perempuan, tidak melakukan hal yang sama dalam hidup Anda. Atau, mungkin itu adalah pemimpin agama sejak kecil, yang memberi Anda nilai dan kehormatan wanita yang tidak memiliki hak. (Seorang wanita yang "mandiri" adalah orang yang kurang memiliki diri.) Anda tidak perlu menjelaskan apa pun kepada orang ini; Anda tidak perlu membela diri. Anda hanya harus memberi tahu orang itu apa yang akan Anda lakukan untuk diri sendiri dan mengucapkan selamat tinggal. Sesuatu untuk efek, "Aku melepaskanmu sekarang, kau tidak lagi memiliki kekuatan untuk menahanku."

4. Langkah selanjutnya ini bisa sangat membantu tetapi mungkin lebih sulit daripada yang sebelumnya (yang mungkin sudah sulit). Menulis sebuah surat dari orang ini untukmu. Anda harus memiliki orang yang melepaskan Anda dari pesan sebelumnya. Anda harus memiliki orang yang berharap Anda baik dan mendorong Anda untuk terus maju dan berhasil – bahkan jika itu adalah sesuatu yang orang itu tidak pernah dapat melakukannya sendiri.

Jangan terkejut jika Anda perlu meluangkan waktu untuk menjadi sendiri sehingga Anda dapat berpikir lebih tepat tentang apa yang Anda inginkan dan bagaimana mewujudkannya; bagaimana menghadapi keluarga dan teman-teman yang mungkin cemburu dengan fokus Anda pada diri Anda sendiri, dan karena itu dapat dengan halus menyabot upaya Anda.

Jika langkah-langkah ini sulit, berbicaralah dengan teman-teman, bacalah beberapa buku bantuan mandiri, hadiri akhir pekan yang dapat dijalani seperti Retret Unik untuk Wanita – apa pun yang akan memberi Anda dukungan untuk mengikutinya. Pada titik ini dalam hidup Anda, Anda berhak ke MZ Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *